Seoses kevadise pööripäeva saabumisega peavad eestlased hiljemalt täna vahetama talvemasenduse kevadväsimuse vastu. Üleminek masenduselt väsimusele on kohustuslik kõigile.
Seekordne kevadine pööripäev üllatab meid küll ilusa päikesepaistelise ilmaga aga kui pead väljas aja veetmise asemel kodus karantiinis masetsema, siis aitab see ilmselt inimestel ka kergemini masenduselt väsimusele üle minna.
Vihmane kevade algus oleks parem
Tuntud psühholoogi Voldemar Kolga hinnangul võib siiski isegi aknast paistev päike teha inimeste tuju paremaks ja tuua rõõmu, võides nii hakata segama ka masenduselt väsimusele üleminekut.
„On üsna selge, et isegi väike päikesekiir toob rõõmu paljudesse Eestimaa peredesse ja see omakorda tähendab seda, et paljude inimeste jaoks võib talvemasenduselt üleminek kevadväsimusele või kevadmasendusele olla raskendatud või lükatakse seda üleminekut natukene edasi,“ arvab psühholoog Kolga.
„Seega oleks täna mõistlik tõmmata akendele ette kardinad, teha tuba pimedaks, lugeda internetist ainult halbu uudiseid – nii toimub ka üleminek kergemini,“ märgib Kolga.
Kevadväsimusele ja -masendusele aitavad kaasa mitmed tegurid
„Lisaks sellele, et õue minna ei tohi, on veel mitmed tegurid, mis aitavad inimestel lihtsamalt kevadväsimusele üle minna,“ selgitas Kolga.
„Näiteks kogu see karantiinitrall, kus vanemad peavad nüüdseks juba nädal aega olema kodus koos oma lastega. Või siis on inimesed sunnitud lõpuks ometi tutvuma ka oma elukaaslasega. Ja ongi kohe masendus peal,“ märkis mees.
„Eestlased ei ole kade rahvas – kui ikka endal jääb masendusest ja väsimusest puudu, siis küll tulevad lähedased appi ja nii saab ehk terve rahvas ka edukalt ja sujuvalt talvemasenduselt kevadväsimusele ja kevadmasendusele üle mindud,“ loodab psühholoog Voldemar Kolga.
Ilusat kevadväsimuse ja –masenduse algust, kallid lugejad!
Hea lugeja! Kas Sina oled juba vahetanud talvemasenduse kevadväsimuse vastu? Kui ei ole, siis mida kuradit sa veel ootad? Anna oma arvamusest märku loo all kommentaarides.
SEOTUD LUGU:
Masenduses sebra: kõik tallavad mu peal ja keegi ei täna mind!
Hakka meid jälgima Facebookis(kliki siia!) ja sa ei maga enam kunagi ühtegi head lugu maha!
Laen .. ...
Aare Tesaar
20. märts 2020 - 14:43Ma olen masenduses ja väsinud…
Masenduses seetõttu,et kuigi üürgan täiest kõrist “mul on bemmil uued kummid” ei vaata mind ükski tshikk. ja seetõttu kah ,et tegelikult on mul vana fordi-rümakas. ja isegi koduperenaised mind ei vaata.
Väsinud olen kaine peaga autot juhtimast. Isegi jääknähtudega rooli istudes olen väsinud ootamast, et ment tuleks ja laseks puhuda.
Täna desinfitseerin end seest , väljast ja võtan desovahendeid ka teiste jaoks kaasa, eks siis näha ole,mis juhtuma hakkab…
Karmen salundi
21. märts 2020 - 03:23Tere mina esitek ei ole masenduses leian tegevust et väsinud elu uuesti ellu süstida kodu koristuse ja suur puhastusega siis läheb aeg kiirelt ja pole aega mõelda pahale mis oli ja uus värskus toob südamesse rahu ja rõõmu soovides kõigile kodudesse sära silmadesse ja südamesse elu on lill ja üle kõige armastan ma õisi mis on nii erinevad nagu me eesti rahvas kõike ilusat algaval kevadel . See on uus elu tärkamise aeg ja naudi värskust mida on tunda õhus.