Täna on aasta masendavaim päev! Loe siit soovitusi, kuidas see päev üle elada!

• Avaldatud21 jaanuar, 2019
• kategoorias Teadus

-Uuringute järgi on täna, 21.jaanuar aasta kõige masendavam päev

-87% inimestest tunnevad, et ilmal on otsene mõju nende tujule

-2/3 (61%) inimestest tunnevad täna tööle minnes end depressiivselt

-Kõige hullemini kannatavad Tallinna inimesed, sest nemad on teistest tähtsamad siin riigis

Uuringute järgi on jaanuari kolmas esmaspäev kõige masendavam päev aastas – pühaderõõm on möödas aga võlad on ikka üleval, külm on naha vahel ja suvine puhkus eksisteerib ainult paberil.

Kui lisada siia juurde veel öisest kuuvarjutuse jälgimisest tingitud väsimus, täiskuu ning fakt, et auto oli hommikul jälle 4 meetrise lumekihi all, siis on igati arusaadav, miks just tänane päev on aasta kõige masendavam. Uuringute kohaselt on täna ka see päev, mil viimased tugevamad inimesed murravad oma uusaastalubadust.

Aga ärge muretsege – on mõned nipid, kuidas tänane päev edukalt mööda saata. Neid järgides võite loota, et homne tuleb parem. Loota võite aga loomulikult ei tule.

Soovitused, kuidas tänane päev üle elada

1.Helista tööle ja köhi kõigepealt 23 minutit torusse ja siis ütle, et jäid haigeks. Kui sa köhid torusse vähem aega, võib tööandjal jääda ekslik mulje, et valmistud pikemaks tõsiseks tööalaseks vestluseks temaga.

2.Ehita patjadest ja tekkidest onn voodisse ja tassi sinna vajalik toidukraam. Ära tule onnist välja enne homset.

3.Lülita välja telefon, telekas ja internet – neid ei ole sulle vaja täna. Kõik uudised on täis infot, et väljas on külm ja et täna on esmaspäev. Milleks sulle sellist stressi vaja on?

4.Seo kõik oma koduloomad kõvasti enda külge – esiteks annavad nad sulle sooja ja teiseks tunnetavad loomad sinu stressitaset ja teevad kõik selleks, et sul poleks enam halb olla, näiteks lakuvad su näo puhtaks.

5.Vaata vahel aknast mööduvaid inimesi – see tunne, et sina ei pea seal õues hangedes tööle roomama tekitab sinus automaatselt hea tunde.

6.Söö nii palju head kraami kui sisse mahub. Toidust tuleb mõnus õnnetunne ja rahulolu. Lase aga julgelt leiba luusse nii pikalt kui sa ise tahad. Ja siis söö uuesti peale, et järgmine toidulaks kätte saada.

7.Maga ja veelkord maga. Unes lendab aeg kiiresti ja enn kui sa arugi saad, on õhtu käes. Kui sul und ei ole mingil põhjusel, siis tasuks ikkagi olla teadvuseta – jookse näiteks ruttu peaga vastu uksepiita – ikka parem olla teadvusetuna kui kannatada sinise esmaspäeva käes. See on fakt.

NB! Tõenäoliselt tulid need suurepärased soovitused enamike eestlaste jaoks täna liiga hilja ja paljud võtsid hommikul ikkagi töötee jalge alla. Sellisel juhul pole midagi teha kui asi vaikides ära kannatada.

Hea lugeja! Kas Sina tunned, et Sul on täna aasta kõige masendavam päev käes? Mida teed sina, et seda masendust peletada? Anna oma arvamusest loo all kommentaarides märku!